老年人失眠的常见原因：

    ①年纪大睡眠能力衰减退，也是衰老表现，它与记忆能力，思维定向能力减退同出一辙，其主要原因还是脑细胞衰退，脑萎缩。
    ②白天过多睡眠而出现夜间失眠的不良睡眠习惯。
    ③不良的睡眠环境，如噪音，室温过低或过高。
    ④多饮咖啡、浓茶和酒精等物质。
    ⑤高血压是睡眠的大敌，高血压造成头痛，头晕等脑部症状．进而产生失眠。
    ⑥前列腺增生症或膀胱功能减退．老年人易患的前列腺增生症或膀胱功能减退，早期的主要表现为夜尿增多，夜晚尿频严重影响老年人的睡眠。
    ⑦服用各种药物如氧氟沙星，氨茶碱等药物。
    ⑧睡眠习惯的改变。人每天正常活动周期是7～8小时的睡眠与16—17小时的清醒交替，而且、一般睡眠是与黑夜相一致，上三班的人由于昼夜倒班很难维持一个良好的睡眠习惯，失眠似乎是不可避免。
    ⑨有将近30％的失眠者没有屁著的原因。