①休息：按病情而定，注意劳逸结合，保证睡眠，避免过度紧张及劳累，适量活动，有心、脑、肾功能障碍患者须卧床休息。

    ②饮食：适当控制钠盐摄入，每天限摄取5克；蔬菜和水果；避免刺激性食物；肥胖者应节制饮食；低饱和脂肪、低胆固醇饮食；多吃含维生素的禁烟酒。

    ③心理：了解患者思想，使之对高血压有正确的认识，既要知道离血压病的可治性和治疗的长期性，又要知道高血压病并发症的危险性和可防性，使患者消除顾虑，加强自我控制能力。

    ④按医嘱服用抗高血压的药物。

    ⑤注意病情的观察：若出现剧烈的头痛、呕吐、视力模糊、心悸、气促、肢体功能障碍等现象及时去医院诊治。平时每天测量血压1-2次以便了解病情。同时要观察服药后的不良反应。

    ⑥适当进行锻炼，如太极拳、气功、散步等。

    ⑦定期门诊随访。