睡眠障碍是指因各种内外环境因素及个体因素的影响，使睡眠的量、质、时序发生紊乱，或者是在睡眠中发生异常行为的表现。常见的睡眠障碍除失眠以外还包括睡眠呼吸暂停综合征、嗜睡、睡眠时间倒错、梦游症、夜惊等。多数人由于对睡眠障碍缺乏科学了解，往往将睡不好的原因归咎于工作及社会竞争压力、人际关系矛盾、心理压力等，认为睡眠不好是小事，少睡点没关系，顶多感觉困一点，而没有把它当作一种疾病来看待，以至于80％以上的睡眠障碍者都没有治疗过。

    实际上，睡眠障碍不仅可引起心理方面的问题，还会引起消化系统、心血管系统、免疫系统等功能障碍，而且与交通事故、工伤事故工作失误、职业灾害等有关。
    例如，某机械厂一工人白天因小事与同事闹矛盾，心里不舒服，一个晚上没睡好觉，结果第二天在车床上操作时，头脑昏涨，心烦意乱，思想不集中，不仅车出的零件全部是废品，而且在车第六个零件时，锋利的车刀削掉了他左手三个指头；某单位一司炉工由于通宵上网玩游戏，白天操作锅炉时无精打采，结果发生错觉，误判缺水为满水，造成干锅，直接经济损失达12万余元；广为人知的 美国“挑战者号”航天飞机爆炸事故即因为现场指挥者睡意蒙胧，欠缺了正确的判断力所致。