究竟怎样才算肥胖？一般来说，人的体重超过标准体重的20%即为肥胖。标准体重的一种简单的计算方法是：身高（厘米）-105=标准体重（千克）。虽然目前没有确切的依据可以证明肥胖与中风的发生有直接关系。但大家知道，人体过胖会影响健康，增加心脏负担，引起心肌缺血。体重常与血压变化有关，过于肥胖容易患高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等，而这些都是中风发生的危险因素。据有关研究，超过标准体重20%，中风发生的可能性增加一倍，所以人们认为肥胖是中风的间接危险因素之一。肥胖者要注意减肥，加强锻炼，合理膳食，防止营养过剩。锻炼可降低血脂、血黏度，减少动脉硬化发生，可预防高血压和心脑血管病，对人体健康与健美有很大的益处。