焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症。主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

    惊恐障碍：是指一种反复的、有时为不可预料的焦虑或惊恐发作。发作突如其来，让人极端痛苦，持续几分钟或更久一些。在惊恐障碍中，发作不限于发生在特定的可预料的情境中，而可在任何情境中。惊恐发作后会持续担心再次发作。

    广泛性焦虑：是指一种缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症，并有显著的植物神经症状、肌肉紧张及运动性不安。患者因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。

    在日常生活中，我们每一个人都会经常感到担忧、害怕和焦虑。人们似乎都知道焦虑是一种消极的情绪状态，但在一些情况下，焦虑也有积极作用，适度的焦虑将有利于发挥才能，甚至当情形所需还应该有高度焦虑。如重大赛事、考试或应聘面试前的适度焦虑将会提高警觉性和发挥，同时在真正危险的情况下（如看到-辆汽车正向自己疾驶而来）能高度提醒人们快速行动，逃离或避开危险。
    然而，严重焦虑则是无益的，焦虑的消极作用极为明显，会使个体的心理出现各种不良表现，如：有攻击的欲望和行为；有自责的行为，逃避社会，注意力不集中，记忆力下降，领悟新知和作出适当的反应及执行复杂活动的能力降低。经常性地或周期性地出现焦虑状态，会形成习惯性焦虑。焦虑也影响人们的生理状态：焦虑的人易有失眠、出汗、惊恐、震颤、食欲不振、肤色萎黄、心悸胸闷、头晕肢麻、头发早白或过早脱落、形体瘦弱、体质下降、衰老加快。由于焦虑的这种明显的消极作用，因此我们应该作出努力，控制自我，调整情绪，使焦虑的情绪持续越短越好。把焦虑的消极作用减少到最低程度。