冬季是许多疾病好发的季节，包括心血管疾病，为什么呢？我们都知道人类是一种恒温动物，其相对恒定的体温的维持依赖于大脑体温调节中枢的调节作用，也就是说，不管外界的环境气温在定范围内如何变化，人体总能保持相对固定的体温。那么，我们的大脑是怎样调节体温的呢？调节的手段多种多样，收缩和舒张周围血管便是其中重要的手段之一，环境气温升高，机体就扩张周围血管以达到“散热”的目的，相反，环境气温下降，大脑体温调节中枢就会下达收缩周围血管的“命令”，人体内的热量自然散发得少了，就达到保持体温的作用。对正常人而言，这种生理机制对保持恒定体温、维持机体正常功能具有重要意义，但对于有心血管疾病的患者来说，它就有可能产生负面影响，会导致周围血管阻力增加，血压升高，心脏的负担加大，这对于高血压、高血压性心脏病、冠心病、心功能不全等常见循环系统疾病的患者是不利的，有时甚至是重要的诱发因素。
    另外，冬季也是感染呼吸道疾病好发的季节，长期的呼吸系统疾病常常导致肺源性心脏病的发作；而感染常会导致病毒性心肌炎的发生，也是心血管疾病急性复发的重要诱因，因此，冬季来临的时候要做好心血管疾病的预防工作，“上工不治已病治未病”，千万不可忽视。

首先，特别要注意保暖，应经常收听气象预报，及时了解气候情况，根据气候变化来增减衣物，尽量避免寒冷的生活、工作环境。

    第二，要注意饮食。由于冬季寒冷，人体热量消耗较大，因此为补充能量，冬季的食欲往往较好，在这种情况下，尤其要注意不可暴饮暴食，晚餐也不要过饱，否则容易造成心脏负荷过重，从而诱发心律失常、心力衰竭、冠心病、心绞痛等病症；饮食也不要太过于荤腥厚味，因为高血脂、高血粘度往往会引起高血压、冠心病的发作。

    第三，应经常到医院作些常规检查，调整一些预防性用药。如高血压患者可以经常量量血压，以调整降压药的用量。应当说明的是，高血压患者即使血压暂时正常，也应服用维持量的药物；而冠心病患者应常备些硝酸甘油、消心痛、靡香保心丸等药物，以备应急。此外，中医中药对心血管疾病有独特的疗效，在冬季到来之际，可以适当进行中药调理，若病情稳定，还可“冬令进补”，提高机体的抗病能力。

    另外，应注意劳逸结合、情绪开朗、适量运动，这对预防心血管疾病也是有益的，不仅冬季，其他季节也一样。