“我的血糖有点偏高”，仅此而已吗

“我的血糖有点偏高”，仅此而已吗你会发现，介于正常值与糖尿病数值之间有一个“危险中间带”，也就是空腹血浆葡萄糖值介于100一125mg/dl之间，称为空腹血糖耐受性不良，又称为“糖尿病前期”(糖尿病的高危险群)。

因为还没达到糖尿病的用药标准，通常医师会告诉你:“你的血糖过高了，可要多注意哦!”

如果只是抱着模糊的概念“我的血糖好像有点偏高”,不积极地改变生活作息和饮食习惯，一年后，7个人中约有1个人会转变为2型糖尿病。

如果检查出来血糖偏高，也有可能是葡萄糖耐受性不良症，可到医院接受“口服钧萄糖耐受性试验.，了解自己高血糖的原因。

另一个血糖追踪指标是“糖化血色素(HbA1c )"当血液中的蔺萄糖进入红细胞.和血红案结合,就形成了糖化血色素。一般人糖化血色素的正常值约为4%~6%,糖尿病人应控制在7%以下。2009年，美国糖尿病学会提出以‘糖化血色素.3 6.5%作为糖尿病诊断标准。

红细胞的寿命约为120天.如果看门诊前才临时抱佛脚服药、控制饮食，从“糖化血色素.仍看得出最近2一3个月的血糖控制情况。

所以，请务必重视健康检查里的血液检查项目，并从饮食、运动和减重等方面来控制血糖。已经有高血搪症状的人要记得定期做血糖检测。

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