科学实践证明，烟草几乎对人体所有组织器官都有毒害。因此，吸烟是养生保健的敌手，戒烟是卫生习惯养成和自我保健的首要任务，是健康教育的主题之一。

    为什么吸烟对消化系统有危害？

    烟草对人体消化系统的危害主要有三点：
    ①口腔卫生不良。吸烟者牙齿上烟焦油垢沉积，不雅观；吸烟者口中有焦烟味，不卫生。
    ②烟草中毒素毒害舌的味蕾细胞，造成味觉障碍，使食欲不振，消化液分泌反射迟钝，造成消化不良。
    ③烟草中毒素可刺激毒害食道和胃粘膜细胞，使之变性、萎缩或转化为肿瘤细胞。据报告，一次性大量吸烟可引起急性食管炎、急性胃炎。长期吸烟可引起慢性胃炎、萎缩性胃炎。在食管癌、胃癌病人中，41.2%的病人有吸烟嗜好，而且主要是未经精加工的生烟草。

    吸烟与肺癌的关系大家还是比较了解，但与胃癌的联系所知甚少。进一步研究证明，在绿色蔬菜摄人较少的情况下，饮酒和吸烟两种因素同时存在时可提高患胃癌的危险性，国内及国外都有类似的研究结果。

    吸烟的烟雾不仅仅只进人肺，也随着吞咽动作进人胃内，特别是饭后极易进人，危险性更大。方面烟雾内所含的尼古丁可直接刺激胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，促进胃炎、胃溃病的形成，并延缓其愈合；另一方面，烟雾中所含的尼古丁、二胺、二乙胺等物质，由胃粘膜吸收后在胃酸作用下形成致癌物亚硝胺类。
    再加上绿色蔬菜少，维生素C、维生素E等少，机体对胃癌细胞的杀伤力减弱，在此情况下吸烟，为胃癌的发生创造了条件。因此，从预防胃癌角度而言，戒烟也是十分必要的。