有些老年人，每天在拂晓前腹胀痛，泻了以后才觉舒服。进人冬季以后，症状明显加重，又容易受寒，并可造成呼吸道感染，或诱使慢性支气管炎、高血压、冠心病等急性发作。出现这种现象可能是患了“五更泻”。

    为什么老年人的“五更泻”可采用食疗？

    祖国医学又称“五更泻”为“晨泻”。认为黎明之前，阳气未振，阴气较盛，老年人肾阳虚衰，不能温养脾胃，脾胃运化失常而致腹胀腹泻。临床上常伴有形寒肢冷，腰膝酸软，不思饮食，食不消化，精神疲乏等症状。

    根据“温肾暖脾，涩肠止泻”的法则，采用饮食疗法治疗老年人的“五更泻”效果甚佳。现介绍食疗方法3则，可供选用。

  （1）猪腰子1副，去筋膜腺腺，切块划细花，与补骨脂10克加水适量，煎煮1小时。调味后分2~3次食完。隔日1次，连吃数天。

  （2）生姜适量，洗净切片，用米醋浸淹24小时，即可。用时取3片，加红糖适量，以沸水冲泡，温浸片刻，代茶饮用，常服。

  （3）干荔枝肉50克，山药、莲子各10克，大米50克。将前3味捣碎，加水适量至烂熟时，加大米煮粥。每晚服食，经常服用。