研究发现，冠心病的严重合并症常发生于中老年人身上，但引起冠心病的基础，即动脉粥样硬化却起始于青年人，甚至在儿童或婴幼儿时期就已经悄悄开始了。在冠心病患者中属于体重超重者的约占80%左右。肥胖的形成，除部分中年发胖外，儿童期即开始发胖的也不少。所以说，从儿童期就注意防止肥胖是很必要的。

    为什么从儿童期开始就要预防冠心病？儿童时期预防冠心病，关键是注意以下几点：

  （1）婴儿的合理喂养 喂养婴儿最适宜的食物是母乳，牛奶和其他代乳品会导致婴儿体型过胖。
  （2）儿童的饮食习惯 儿童的正确营养贵在全面，贵在平衡和适量。食品除注意各种营养之间的比例平衡外，还宜清淡、少盐，不要养成儿童饮酒及大吃大喝的习惯；还要改变儿童大量吃甜食、油煎食品，饭后吃零食，临睡前吃东西，饭后立即睡觉的不良习惯。

  （3）青少年的体育锻炼 应鼓励青少年多参加体育运动，最好选择一种自己喜爱的体育项目，持之以恒地进行锻炼。

    这三者的目的都是为了保持正常体重，防止过度肥胖。而为防止冠心病，达到健康长寿，保持理想体重是至关重要的，而这一目的的实现又必须从儿童时期做起。