从前题所述可知,素食基本上是可以满足冠心病患者的膳食要求的。即:
(1)清淡。
(2)低热、低脂、低胆固醇。
(3)高纤维素、高植物蛋白、高维生素。
但植物性食物也有不足之处:
(1)其蛋白质,无论质、量均不及动物性食物,吸收和利用率均较低。
(2)其所含脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)的量普遍低于动物性食品。
(3)对人体具有重要生理功能的微量元素,如锌、铜、镍、钻、晒等,分别蕴含于动物性食物和植物性食品中,但以动物性所含种类较多。
所以,纯素食者,往往会出现某些必需氨基酸、维生素和微量元素(某种微量元素的缺乏与冠心病发病有关)等营养物质的缺乏。
(4)植物油中所含虽多为不饱和脂肪酸,但他们主要分布在细胞膜上,易于氧化,导致脂质过氧化,从而影响细胞的正常生理功能,使之早衰。而鱼类等动物性食物富含的不饱和脂肪酸,不仅能满足机体的生理需要,而且不会引起动脉粥样硬化及细胞早衰。所以,少量的动物性食品对冠心病病人是有益的。
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