据国外学者测定，上午7点至9点，是心脏病和脑溢血发作的最危险时刻，它的发病率要比上午11点高出3倍多；另据报道，人体上午交感神经的活性较高，它使心肌生物电的不稳定性升高，易使心跳节律失常，造成心室剧烈的震颤或导致猝死；上午人体的动脉压也较高，因此，对于心血管病特别是冠心病患者，早晨或上午9点以前应尽量避免过大的体力活动，以防意外发生。

    为什么冠心病患者早晨醒后不宜马上起床？早晨也不宜有过多的体力活动？

    对于严重的冠心病患者，早晨可适当多睡一会儿，即使不愿多睡，醒来后也不必立即起床。这是因为在人体细胞中有环磷酸腺昔与环磷酸鸟昔两种物质。前者白天高，对细胞的某些功能有加强和促进作用；后者夜间高，对细胞功能有减弱和抑制作用。所以，患者易在夜间死去。黎明前后，当环磷酸腺昔尚未增高时，严重的冠心病患者不要突然起床，可先仰卧片刻，在心前区和胸部做自我按摩5~10分钟，再轻微活动四肢，感到舒服时再起床。