无论是干性胸膜炎还是渗出性胸膜炎，在恢复期都可以进行体育锻炼，用以预防胸膜粘连和改善全身健康状况。

    为什么胸膜炎病人在恢复期要进行锻炼？

    在干性胸膜炎急性症状消失进人恢复期时，就可以小心地进行呼吸练习，最初几天只做静态的呼吸体操（不伴有四肢运动）以后可做活动性的呼吸体操（伴有四肢运动），具体作法见前边介绍，并逐渐增加散步等其它健身运动。

渗出性胸膜炎当其渗出液消失，炎症控制后，即可进行轻量的医疗体操，在仰卧位和健侧位下做操，包括上下肢最简单的练习，谨慎地逐渐加深呼吸。

当健康状况进一步好转时，可进行专门的呼吸练习，方法是在吸气时双手置头顶或上举，也可在体侧屈，对侧上肢固体或上举时吸气。

    这里介绍一套胸膜炎恢复期的体育疗法，为中山医科大学所创，实践证明，行之有效。具体作法如下：在胸膜炎进人恢复期时，可先采用卧式强壮气功（健侧卧），病人卧床，意守丹田，进人静态。每次10~20分钟，每日做2~3次。待体力稍好后，可采取坐式或站式，同时配合做下列体操：

  （1）两臂侧上举（同时深吸气），然后身体下蹲，两臂相交置于膝前（同时深呼气）。如此起吸蹲呼做o10~20次。

  （2）两臂前上举，掌心朝外探出，上体稍前倾，深呼7~8次。

  （3）两臂侧平举，上体向左右侧屈2~3次，然后停健侧屈位，深呼吸3~5次。）如此重复3次。
  （4）做八段锦中的“调理牌胃单举手”（一手向上举过，一手下按2~3次后，停于患侧手臂上举的姿势做深呼吸3~5次。）如此重复3次。

  （5）蹲起若干次后，散步片刻。