（1）积极治疗高血压、心脏病、糖尿病、高血脂等可能导致中风的疾病。其中高血压发展为脑中风者占70%以上，是脑血管病最主要、最危险的因素。

  （2）合理饮食，控制体重。

  （3）控制吸烟和饮酒。

  （4）坚持体育锻炼，既增强体质、改善心脏功能，又可防止肥胖，降低血糖浓度，并能解除精神紧张和疲劳。锻炼应选择骑自行车、慢步跑、快走、游泳、太极拳等适合身体情况的方式。