正常人变换体位时，尤其是平卧到直立时，可发生血压的变化，严重时可造成体位性低血压，引起头晕、眼前发黑、晕厥，甚至摔倒。这在心脑血管病人和老年人更为常见，也更危险。另外，夜间休息时，人血液流动减慢，血压比白天减低。因此，临床上因夜间起床过快而诱发的脑卒中、心肌梗塞、猝死也屡见不鲜。
    医学专家研究发现，每当夜间醒来很快起床，心电图立即显示心率加快，心肌缺血，同时血压明显下降。为防止意外，专家建议：夜间醒来时，应先静卧半分钟，之后再坐起半分钟，之后双脚垂在床沿再等半分钟，并活动四肢。这样机体有了一个适应的过程再下床，就不易出现意外了。