气功疗法：可选用放松功，具体操作方法如下：采取靠坐或仰卧式，头部自然正直，轻闭双目，或两目微露一线之光，轻轻合嘴，面微带笑意。可把全身分为若干段，自上而下进行分段放松。常用的分段有两种：
    ①头部一两肩一两手一胸部一腹部一两腿一两足。
    ②头部一颈部一两上肢胸腹背腰一两大腿一两小腿。可以注意一段，默念“松”字二三次，再注意次一段，周而复始，放松二三个循环。或采用三线放松，第一条线为头部两侧一颈部两侧一两肩一上臂一肘关节一前臂一腕关节一两手一十个手指；第二条线从面部一颈部一胸部一腹部一两下肢前面一两脚一脚趾；第三条线从后头部一后颈部一背部一腰部一两下肢后侧一两脚-两脚底，逐条放松，每放松完一条线，分别在中指尖、大脚趾、前脚心处各轻轻意守约一二分钟。般每次练功约做二三个循环，安静一下，然后收功。