旅游是人们休闲度假的一种方式，既能丰富人们的知识，又可陶冶人们的情操。轻松愉快地旅游，可以消除人们紧张忙碌的工作导致的疲劳。因此，世界性的旅游热逐渐增温，合理的旅游生活有益于养生。

    旅游形式多种多样。有全球性的远程漫游，也有短距离的跋山涉水。旅游目的也不尽相同，远程漫游是观赏世界闻名的人文史迹，如埃及金字塔、巴黎的凯旋门、中国的万里长城和秦始皇兵马俑等，人们看后会惊叹于先辈们的智慧。游览名山胜水，如奇险的华山、俊秀的黄山、雄伟的泰山，人们会饱览大自然的神奇之作。游览名刹寺院，面对精美的雕塑在那香烟缭绕肃穆的气氛中，会使人肃然起敬，顶礼膜拜，心中杂念顿消，无疑有益于养生。故乡遇旧友，长谈知心话，倾吐心中忧闷之情，描绘故乡未来前景，心情舒畅．

有益于养生。

    旅游交通工具多种多样。乘坐大型民航客机，遨游于天空云海中，漂洋过海，俯瞰锦绣河山。神话小说《西游记》中众多神仙的生活也不过如此，天上一天，地上一年，心境会是多么舒畅，怎么能不宜养生?乘坐轮船，漂游于大海，一望无边，水天相接，鹰击长空，鱼翔浅底，万里碧空竞自由，心境安详，天人合一，自然有益于养生。乘坐火车、汽车，饱览平原沃野、田园风光，欣赏大好壮丽山河，虽旅途疲劳，但心情舒畅，亦有益于养生。穿林登山，攀藤跨涧，呼吸着芬芳清新的空气，欣赏天工造作的自然美景，步涉其间，似神似仙。亲朋好友留几张珍贵的纪念照．脑海中留下永生难忘的回忆，增长了知识，陶冶了情操，有益于养生。