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男性补肾吃什么东西效果最好食物

    油炸螳螂
    【原料】螳螂若干只,食油适量。
    【制作】取螳螂洗净控干,食油烧热,将螳螂人油中炸熟即成。
    【功效】补肾益气,复元固本。涩精秘气。适用于肾气不足所致的阳痿、梦寐失精、遗尿等症。
油炸螳螂
    核桃仁炒韭菜
    【原料】核桃仁50克,韭菜、香油、食盐各适量。
    【制作】
      (1)将核桃仁用香油炸黄。
      (2)将韭菜洗净,切成段后.放入核桃仁内翻炒,调入食盐即可。
    【功效】补肾助阳。适用于肾阳不充所致的阳痿、腰膝无力、恶寒怕冷等病证。
    锅巴虾仁
    【原料】鲜虾仁500克,锅巴200克,鲜豌豆loo克,鸡蛋2个,精盐5克,料酒10毫升,水淀粉25克,鸡汤、味精、白糖、植物油各适量,葱、姜各少许。
    【制作】
      (1)将鲜虾仁洗净,放入碗中,加入鸡蛋清、精盐、料酒、水淀粉搅拌均匀浆好;鲜豌豆洗净备用;葱、姜分别切成细丝。
      (2)锅上旺火烧热,倒入植物油,待油烧至五六成热时。下浆好的虾仁滑透.然后倒人漏勺。
      (3)锅底留油少许,重新上火烧热,下人葱、姜丝烹锅,炸至呈金黄时.捞出葱、姜丝.下入鲜豌豆煸炒一下,再下入滑好的鲜虾仁.烹入鸡清汤.再加入料酒9毫升,精盐lo克.味精、白糖.烧开后.用水淀粉勾芡,盛人大汤碗中。
      (4)将锅巴掰成小块,锅上旺火烧热,倒入植物油,烧至七成热,把锅巴下人油锅炸,并用手勺不停地上下翻动,待炸到金黄色完全酥脆时.捞出放在盘内,立即端上桌。食前,取一点沸油浇在炸好的锅巴上,并将做好的鲜虾仁立刻倒在锅巴上,使之发出嚓嚓的响声。
    【功效】补肾助阳,缩泉固精。适用于肾虚阳痿、遗精早泄、小便频数或失禁等病证。

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