一提到“更年期”，人们想到的往往是中年妇女。其实，更年期不是女性的“专利”，犹如大自然的四季更迭，男性同样也无法抗拒从青春焕发到垂垂老矣的自然规律，也有更年期，只不过人们对它的认识较晚。男性更年期是在1994年的欧洲男性科学会议上首次提出并得到学界广泛认同的。部分男性到了50岁前后，时常觉得疲劳、失眠、焦虑，而且男人的“本能”也有些力不从心。此时，大多数人会认为是老了、工作太累的正常现象。其实，这可能就是“男性更年期综合征”。

    所谓男性更年期综合征是指由男性雄激素分泌下降，出现内分泌功能紊乱而引起的一系列病理变化。睾丸是产生男性雄激素的主要器官，40岁之后睾丸重量开始逐渐减轻，50岁以后其体积也缓慢缩小，至60岁以后明显缩小，随之分泌的男性雄激素水平也逐渐下降。男性更年期症状因人而异，个体差异很大，正所谓“千人千面”，与女性相比出现的年龄较晚，症状普遍较轻，人数也较少。有调查发现，更年期男性仅有30％左右出现症状，这也是人们不重视和普遍缺乏正确认识的原因之一。男性更年期症状主要表现在精神心理、躯体和性能力几方面，如果这些症状严重并影响到日常工作和生活则被认为是更年期综合征。

    精神心理症状精力不集中，记忆力减退，易疲劳，对周围事物兴趣下降，工作效率降低；抑郁，焦虑，易怒，多疑，孤独感等。

    躯体症状消化不良，食欲减退，失眠，骨骼与关节疼痛，尿频，夜碌增多等。性能力症状性欲减退，勃起功能障碍。

    总之．没有明显原因的疲劳、焦虑、忧郁和性功能减退是男性更年期的主要标志与信号。

    男性更年期虽属自然规律，无法避免，但在什么年龄、是否出现明显的症状以及症状持续的时间等则同我们平时的生活方式和行为密切相关，因为男性雄激素分泌除与年龄因素有关外，吸烟、酗酒、过度劳累、环境污染以及慢性疾病等都会使它的分泌水平下降。因此，男性健康要从年轻时做起，从现在做起。

  虽然男性更年期不像女性那样“来势凶猛”，但针对遭遇这一身心上的“滑铁卢”，进人更年期的男性心理上要有所准备，要更加关爱自己，加强自我保健，积极进行自我调节，避免身心超负荷工作。与女性更年期一样，男性更年期也应受到家人特别是爱人的关怀、体贴与谅解。出现明显症状时应在医生指导下适当使用一些药物，以便安全顺利地度过这一特殊时期。