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预防脂肪肝吃些什么食物比较好

    (1)绞股蓝粥
    取绞股蓝15克,粟米100克。先将绞股蓝洗净.切碎,放入纱布袋中,扎口备用。
    将粟米淘净后,放入沙锅,加水适量,先用大火煮沸。加人绞股蓝药袋,继续用小火煨煮30分钟,取出药袋,滤尽药汁,再用小火煨煮至粟米酥烂即成:早晚2次分服。常服有益气补脾、化痰降脂等功效,主治各种类型的高脂血症。对脾气虚弱痰湿内阻型脂肪肝患者尤为适宜。
    (2)茵陈莱菔子粥
    取茵陈、莱菔子各20克,粳米100克、蜂蜜20克。先将茵陈、莱菔子放入砂锅,加水煎煮20分钟,去渣取汁.与淘净的粳米煮成稠粥.对入蜂蜜.调匀即成.早晚2次分服,常服有护肝利胆、顺气降脂等功效,主治病毒性肝炎引起的脂肪肝,
    (3)陈皮茯苓粉
    取陈皮和薏苡仁各300克、茯苓450克,将陈皮、茯芩,薏苡仁洗净晒f共研成细粉,装瓶(防潮)备用。每日2次,每次15克,用温开水送服、常服有燥湿化痰、化脂降浊等功效,主冶脂防肝出现脘胁作胀、体形肥胖、神疲乏力、肢体沉重、舌质淡胖、苔白腻。脉滑等症。
    (4)何首乌粉
    取制何首乌1000克,将何首乌研成细粉,烘干,.装瓶(防潮)备用。每日 2次
    每次6克,用温开水送服或冲服。连服2个月为1个疗程;常服有养血滋阴,降低血脂等功效,主治高脂血症并发脂肪肝,出现腰膝酸软、手脚心热口舌燥、烦躁失眠。

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