了解自己老子说过：“知人者智，自知者明。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是健康的、幸福的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向；了解自己的短处，我们才会少犯错误，在力不能及的时候，及时修正目标、改变计划、重选方法以适应现实环境，避免去做一些自己力所不能及的事情。

    面对现实我们的出身可能十分普通，我们的工作可能不尽如人意，我们的爱人可能不那么精明能干、体贴入微，我们的孩子可能不够聪明伶俐、顺从听话，我们也可能正在遭遇着困难和挫折……但是，我们能正视这一切，接受这一切，能脚踏实地做好自己眼前的事，能够知足常乐。

    能适度地表达和控制自已的情绪不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡，但不能过分发泄。情绪表达恰如其分，仪态大方，既不拘谨也不放肆是一个人心理健康的标志。

    保持个性的完整与和谐个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征和谐而统一，使自己在身体、心境、智力、情绪等方面协调一致。

    承担责任男性要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。能够勇敢地承担责任，从工作和家庭中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。

    有家有业家庭和事业是成年男性责任与压力的源头。家庭的和睦与事业的成功是相互促进的。家和万事兴，无力齐家，恐怕也无力平天下。具备一个健康的心态才能处理好二者之间的关系。  有胃险、创新、开拓的精神，但不蛮干。