有人认为，身体键康的“五快”、精神心理健康的“三良好”是衡量健康的新标准。

    1.“五快”①吃得快，进食有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，表明内脏功能正常。但实际进食时，宜细嚼慢咽，不可狼吞虎咽。
    ②便得快，一旦有便意，能很快排泄大小便，且感觉轻松自如，说明胃肠消化功能良好。
    ③睡得快，上床后能很快熟睡，且睡得深，醒后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统的兴奋、抑制功能协调，且内脏也无病理性信息的干扰。
    ④说得快，语言表达正确，说话流利，表示头脑清楚，思维敏捷，中气充沛，心、肺功能正常。
    ⑤走得快，行动自如，活动敏捷，说明精力充沛旺盛。