起居因素是影响男性健康的重要原因之一。主要表现为:不按时起卧、生活不规律，过劳和过逸等，睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命。如果7昼夜不让睡觉，就难以生存。但不少男子由于种种原因，不能保证足够的睡眠时间，更有喜欢“开夜车”、“睡懒觉”者。结果，久而久之，破坏了人体生物钟的昼夜节律，影响健康。还有些男子视行住坐卧为区区小事，不加重视，结果或久视伤血，头晕目眩、两目干涩。或久立伤骨，出现腰肌劳损、腰酸背痛、下肢静脉曲张等病。