遗精是指在没有性交活动时的射精。有梦而遗的叫梦遗，白天精自滑出者，叫滑精。成年人未婚或已婚偶尔有睡中遗精，不属病态。中医认为遗精以虚为主，饮食可以偏于补益，然相火偏旺者，必须避免温补。主食除一般米、面以外，可配合服食玉米面、小米面、核桃仁、黑豆、莲子、油菜、白菜等。如果体质属于阴虚火旺或湿热下注者，应禁止饮酒和吃辛辣动火助阳之物，如葱、蒜、非菜、羊肉、狗肉等。