头部操分头侧按摩、头顶按摩、眼睛按摩、双耳按摩四项。

（1）头侧按摩。头侧按摩主要是按摩太阳穴。按摩时要姿势端正、情绪镇静、下腹轻轻运气。然后用两手的拇指肚分别按住两侧的太阳穴，用力稍强，心中默计次数，向前转10次，再向后转10次。
（2）头顶按摩。头顶按摩是对最接近大脑神经末梢的部位进行按摩。首先用两拇指指肚按住两侧的太阳穴，其余四个手指抓住头顶，以中强力量从百会穴开始上下左右做发散式按摩，按摩整个头顶。至少做10次。按摩时心中一定要默计次数，这样能起到集中精神、提高疗效的作用。