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山药和胡萝卜哪个更壮阳

胡萝卜
胡萝卜又叫红萝卜、黄萝卜或葫芦菔。能健脾补虚、行气消食。
此外胡萝卜还含有维生素、叶酸、氨基酸、糖、铁、钙、磷、铜等多种元素。
胡萝卜可以煮熟食用,煮汤,煎汤,绞汁,也可以生食。有益肾助阳、健胃行气、润燥明目之功效。
专家提示
胡萝卜适宜阳痿、腰膝酸软、体虚等患者食用。
山药
山药又名怀山药、薯蓣、土薯或者薯药。山药有健脾补肺、止渴、益精助阳之功效。主要适用于肾虚、倦怠、遗精等症。
山药的食法有煮食,煮粥,或者煎汤。
专家提示
山药用于肾虚的时候,可以和百合一起用水煎服。用山药和猪腹腺煮食,对糖尿病有很好的疗效。用于脾胃虚弱的时候,可用山药和糯米煮成粥食用。


 
 

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