1.饮食与精气神 精气神是男子的“三宝”，是脏腑功能活动的物质基础，而饮食则是供给人体营养物质、化生精气神的来源，故《素问·平人气象论》云：“人以水谷为本，故人绝水谷则死。”人的先天之精，为父母禀赋，而后天之精，则赖于水谷化生。所谓“精生于谷”，即指此道理。

    2.饮食与男性性功能 先人们在漫长的生活实践中发现，些饮料、食品具有影响男性性功能的作用，诸如鸽肉、雀肉、核桃仁、牡蛎、虾等食品，有着明显增强性功能的作用，颇受男性青睐；尚有一些食品，如菱角、菱白等则会降低男性性功能，值得进一步研究，使用时要加以注意。