自然界中风、寒、暑、湿、燥、火六种气候的正常变化，中医称为六气；六气作为致病因素，侵犯人体，使人生病时，中医称为六淫。其中的寒、暑、燥、火直接或间接地损伤肾致人生病。故在日常的生活中应注意顺应四时气候的变化，以避免六淫侵袭，预防肾病的发生。

    为什么六气与肾病有关？

    《素问·四气调神大论》中指出：“春之月此为发阵，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形……夏三月此谓蕃莠，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日……秋三月此谓容平，天气以急，地之以明，早卧早起，与鸡俱兴……冬三月此为闭藏，水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚起必待日光……”具体地讲春夏两季由于天地之气从寒转暖，由暖而暑，宇宙万物充满着新生繁茂的景象，人们亦应朝气蓬幼地生活，要早些起床，到室外散步活动，促使阳气更加充沛；而秋冬气候逐渐转为寒冷，万物亦趋于收藏的状态，人们必须注意防寒保暖，适时调整休息时间，使肾精潜藏于内，肾阳不致妄泄。只有适应四时气候的阴阳变化，才能做到春夏养阳，秋冬养阴，达到阴阳平衡而祛病延年。

    顺着四时的更替随时调节饮食。即“用温远温，用热远热，用凉远凉，用寒远寒，食宜同法”。春夏之季，天气温暖较热，宜食用红小豆、绿豆、豆芽、苦瓜等祛热消暑之品；不宜食用姜、桂、羊肉、狗肉等温热之品。因为春夏之季气候属温热，阳气易于升发宣泄，人体膝理疏松，容易出汗伤阴。与之相反，秋冬气候转凉，人体滕理致密，阳气收藏于内，宜食用狗肉、羊肉等温补之品，不宜食用寒凉之性的食物如上述苦瓜、绿豆之类，以防损伤肾阳。