常言道：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明健康长寿不仅与饮食的调养和体育锻炼有关，而且与精神上的喜怒哀愁等情绪变化因素密切相关。中医认为怒伤肝、喜伤心、思伤牌、悲伤肺、恐伤肾。人都有七情六欲，情绪的变化在正常的生理范围不会使人致病，若突然受到剧烈的或长期的精神刺激，使情绪反应过于持久，使精神意志难以承受，超过了人体生理的适应范围时，就会影响脏腑的功能，气血的运行，导致阴阳失调而发病，出现食欲不振，胸闷气短，失眠健忘，身倦乏力，心神不宁等等表现。

    人活世上，不如意的事常有，应努力保持自己内心心理平衡和稳定的情绪，以适应异常的情绪变化，防止七情太过致病。为此，提倡在平素的工作和生活环境中，做到为人处事宽宏大度，做事专心致志，有敬业精神，决不能为区区小事歌耿于怀，大动肝火，更不能为名利权势利欲熏心，从而保持心胸宽阔，性格开朗，情绪乐观，精神饱满的良好状态。就是对待疾病，亦应抱科学的态度，保持乐观的情绪，从精神意志上树立战胜疾病的信心，只有这样才能称得上是真正的“乐天派”，其乐无穷。