人的精神、意志、思维、运动等一切生命活动均受大脑的支配，受大脑的主宰。中医把一切生命活动均以“神”的表现统一概括，神由心所主宰，故有“心主神明”、“心主神志”、“心藏神”之说，而心主神的功能健全与否，还取决于心主血的功能，也就是说心主血是心主神志的物质基础。

    脾胃为后天之本，气血生化之源。它的意思是说：五谷精微营养物质，通过胃的受纳，脾的运化和输布，五谷精微得以化生，成为营养血液的生化之源，为心主神志提供了丰富的物质基础，人们的行为活动才得以处于最佳状态。所以在日常生活中注意饮食的调养，保持适当的饮食数量，规律的进食时间，还要选择适宜的五味。切勿暴饮暴食，饥饱失常，偏食过食，更不能以酒代饮，恋意损伤脾胃。调理情志。
    中医认为七情所伤，心者为主，肝脾相随。《类经》指出：“情志之伤，虽五脏各有所属，然求其所由则无不从心而发。”可见在心主神明的正常的生理功能下，行使其“五脏六腑之大主”的功能，可保证机体在精神刺激下能够保持正常的生理反应，思维的敏捷，行动的自如。反之心主神志的功能异常，即可出现思维异常如反应迟饨、健忘、胡言乱语；行为异常如登高而歌，弃衣而走，甚则昏迷不醒。

    还要注意体育锻炼。譬犹流水不腐，户枢不囊是也。说明了通过锻炼身体可促使气血通畅、五脏功能活动加强，水谷精微得以不断化生为气血，保证心主神明的物质基础，精神焕发，行动敏捷。要使自己的行为正常，处于良好的状态，就要做到起居有度，生活规律，劳逸适当，饮食有节，五志安和，加强锻炼。