气功中有不少功法，不仅能够调和气血，疏通经络。理阴阳．而且有利于性功能的恢复  但就阳萎治疗而言，由于多数患者缺少练功基础．一般医院也难以系统训练，故应遵循由浅入深、循序渐进的原则，逐步掌握气功的基本要领。初学者宜松静自然，在入静的训练过程中慢慢达到五脏协调，阴平阳秘，则性功能可望恢复；每次练功，一般在30分钟左右；不可强求功效，任意延长时问，或急躁焦虑，适得其反。下面介绍一种卧式训练方法，患者可在晨起或入睡前练习二

    ①入静调息丹田：仰卧位，开始前先用手掌按揉小腹(以丹田为中心)数分钟，全身放松，舌顶上腭，安神定志，意守丹田，呼吸缓慢而均匀，双唇微闭，吸气时小腹微鼓，下腹部肌肉稍感紧张，如此呼吸30次。

    ②引气足三阴：接前式，在呼气时拇趾背伸，收引足心，似觉气从拇趾和足心三阴经起始端经小腿内侧、大腿内侧至会阴部和丹田穴，意念引到哪里时则那里的肌肉轻微紧张，如此呼吸30次

    ③练命门：接前式，在吸气时腰向前凸，臀向后上方收(意想丹田与命门之间有气相通)，如此呼吸30次。

    ④挟腿收外肾：接前式，在呼气时双腿向内挟，臀部及会阴部、大腿内侧肌群收缩，同时向J：收缩肛门，上引睾丸．如此呼吸30次。

    ⑤练会阴：接前式，在吸气时会阴部及尿道肌肉用力收缩(即用力提肛)，收缩后不立即放松，等至呼气时才缓慢放松，如此呼吸30次。

    ⑥运气阴茎：接前式，在吸气时意念使阴茎勃起，如阴茎勃起同样随呼吸引气，在勃起的基础上使其随吸气而坚硬有力．随呼气而略放松，如此呼吸30次．如意念不能使阴茎勃起，也不必强求应注意在练功时不练此功式，待练其他功式3个月或练功时感觉小腹和会阴有气的感觉后(如饱满感、发热发胀或震颤等感觉)再练此功式，不要急于求成。

    收式为同一式，使气归丹田：

    注意事项：练功过程中必须思想集中；吸气时运气用力，均是在吸入三分之一段气后(将吸入的这一股气分作3等分)，再引气用力；呼气时全身放松．意念让其自动回归小腹；每一动作一呼一吸算一次，呼吸30次是个最低数，可根据情况自行掌握多练一些。