男子未经性交而泄出精液，称为遗精。遗精有梦遗、滑精之分。有梦而遗精者称为“梦遗”；无梦而遗，甚至清醒时精液流出者，名为“滑精”。成年未婚男子或婚后夫妻分居者，在1个月内遗精1~2次，仍属正常现象。若每周遗精达2次以上或清醒时流精，伴有头昏、失眠、神疲无力，腰膝酸软等症状，则属于病态。

    为什么遗精时用自我按摩也可以达到补肾固精的效果？

    治疗方法：用右手掌按揉下腹部约2分钟；用中指指腹按揉关元、气海、曲骨穴，各100次；用双手掌小鱼际部擦两侧少腹部，擦热为度；用双手大拇指屈曲后的关节处按揉肾俞，命门、腰阳关，各100次；用双手掌小鱼际部擦八篇穴，以热为度；用双手大拇指腹按揉三阴交穴，各50次。

    随证加穴：

  （1）睡眠不安，梦中遗精，精神不振，小便黄短而有热感者加：按揉翳明，拿按内关，拍、揉神门，拿揉太溪。

  （2）遗精频作或小便时有精液外流，心烦失眠，口苦或渴，小便黄赤或不爽者加：摩中脘，揉按曲泉，拿按阴陵泉。

  （3）遗精过多，甚至滑精，头昏目眩，耳鸣腰酸，面色少华，畏寒肢冷者加：擦大椎，按揉风池，揉按肺俞，拿按阴、阳陵泉。

    注意事项：自我按摩能补肾固精。坚持本法可强身健体；注意精神调养，消除恐惧、紧张情绪；避免疲劳，禁忌过食醇酒厚味及刺激性食物；治疗期间节制性生活；衬裤宜宽松，睡前不宜过度兴奋。