道教很重视“阴阳之道”，不仅不把它看作“修行”的阻碍，而且将其看成重要的修炼方式之一。其主要目的在于保精、致气、还精、补脑。元代李鹏飞在《三元参赞延寿书》中说：男女居室，人之大伦，独阳不生，独阴不成．人道有不可废者。一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，男女相需好比是天地相合，若男女两者不合，则违背阴阳之道，犹“若春无秋，若冬无夏，因而合之，是谓圣度，圣人不绝和合之道”。《玉房秘诀》巾亦谓：男女相成，犹天地相生，天地得交令之道，故无终竞之限人失交接之道，故有天折之渐，能避渐伤之事而得阴阳之道也  由此可见，房事生活本乎自然之道，这是养生延寿的重要内容之一，是健康长寿的基础。