回答：首先，咨询者要确认自己是否真的患有勃起功能障碍，建议先做一些勃起功能的检测，还需要检查有没有其他器质性疾病。如果这些都排除后，再继续探讨问题中描述的情况。按咨询者所述，其只经历过一次失败的性生活，不能诊断为勃起功能障碍。

    放松心情、舒缓压力、适当运动，对于其情况会有帮助。有的患者可能会问：“医生，那我还需要吃药吗？没有性生活的勃起功能障碍需要治疗吗？"如果经过检查发现勃起功能障碍是器质性的，则应针对病因进行对症治疗。可以将阴茎勃起看作男性健康的指南针，医生能通过勃起功能障碍发现患者其他生理系统的疾病，进而给予相应治疗。勃起功能障碍患者要重视病因，解决具体问题，在保证身体健康的同时改善勃起功能。对症下药，勃起功能障碍是可以治疗的。如果是心理性勃起功能障碍，如问题描述中 1 次性生活不成功导致个体出现不快和焦虑，则提倡其及早治疗。阴茎勃起是正常男性日常的一个生理现象，并不是说没有性生活就无须勃起，等需要时再去治疗，易错过最佳的治疗时机。患者应放松心情，调整状态，时刻保持乐观开朗，敢于追求爱，敢于追求未来的“性福”，这才是一个积极、健康的心态。