（1）金樱子煮鲫鱼：金樱子30克，鲫鱼250克去脏留鳞洗净，加水煮汤，加油、盐、姜、葱调味食用。

  （2）补骨脂煲羊小肚：补骨脂15克，羊小肚200克切块煲汤，调味服食。

  （3）茯苓苡仁灯芯粥：茯苓 15 克研碎，苡仁 50 克，灯芯2 克，加水煮至米烂服食。

  （4）桂圆莲子粥：桂圆 10 克，红枣 10 枚，煎取浓汁 2份，分别与粳米或糯米100克、莲子15克煮粥，日服1~2次。

  （5）莲肉银耳蛋汤：莲肉9克，淮山药15克，银耳6克。共煮汤，熟后加生鸡蛋 1 个，打成蛋花，放适量砂糖服食。

  （6）沙参虫草炖龟肉：沙参 60 克，虫草 10 克，乌龟 1~2只去脏，加水炖至龟甲软化，加油、盐、葱、姜调味服食。