在传统观念中，乳腺增生在35～40岁这个年龄段的女性中比较常见。殊不知乳腺增生的发病现在已经越来越趋于年轻化。

    今年18岁的敏敏刚刚结束高考，就被她妈妈带到医院做检查。原来，在几个月前，敏敏跟妈妈说自己的乳房疼。当时敏敏的妈妈也没往心里去，认为是青春期发育的缘故。直到敏敏一直觉得疼得厉害，敏敏的妈妈这才觉得不妥。经过医生的检查，发现敏敏的乳房两边都有不少肿块，而且一碰就疼。医生又问了敏敏平时的生活习惯，她说临近高考的那几个月，几乎每晚都是熬夜读书，敏敏的妈妈担心女儿身体扛不住，就大鱼大肉“伺候”着，而且敏敏为了节省回家路上的时间，每天中午都在外面吃快餐。医生经诊断后说，敏敏是患上乳腺增生了。

    敏敏年纪这么小就得了乳腺增生，主要是吃进肚子里的营养造成的。这又是为什么呢？敏敏的妈妈因为担心女儿的营养跟不上，于是每天都给她做大鱼大肉，其中肉类居多。一些肉类是人工养殖的，养殖过程中使用了雌激素，吃进肚子里，自然会导致雌激素大大增加，使体内的，激素平衡遭到破坏。久而久之，就催生出了乳腺增生。

    乳腺增生是一种与内分泌功能紊乱密切相关的疾病，本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺结构紊乱疾病。一般认为，乳腺增生与以下因素相关：

    由于雌激素水平过高，孕酮水平过低所致，主要病变为末梢乳管和腺泡上皮增生与脱落致乳腺管的轻度扩张。

    内分泌激素水平失调，性激素代谢紊乱使体内黄体素分泌减少、雌激素分泌过量或相对都增多，导致乳腺生理性增生与病理性增生。

    慢性囊性乳腺病是由于长期雌激素作用的结果，主要病变是由于导管上皮增生、导管扩长所致。

    乳腺增生与精神因素有关，因精神的改变引起了内分泌因素的紊乱。

    乳腺增生主要为乳腺间质的良性增生，增生可发生于腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成；也可发生在腺管内而表现为上皮的乳头样增生，伴乳管囊性扩张。乳腺增生尚有一种小叶实质增生的类型。

    肝脏灭活雌激素功能异常，使过多的雌激素对乳腺组织进行不良刺激，而致乳腺组织增生性病变。

    那么，如何尽量避免出现乳腺增生呢？首先，要少吃肉多吃莱，过多的动物蛋白会使得雌激素增多，缺少蔬菜中的维生素和矿物质，会影响一些其他激素的合成，从而刺激乳腺，产生增生。

    其次，不要滥用避孕药。有些患有乳腺增生的女性为了暂时不要孩子，没有在医生的专业指导下就擅自服用避孕药。而且很可能自己买到的并不是安全有效的，且不良反应小的新一代避孕药。外来的雌激素如果吃多了，就会造成体内的雌激素水平失衡，使得乳腺增生更加严重。