乳腺增生是一种妇科常见病，虽然与很多因素有关，治疗方法多种多样，但效果往往并不理想。一部分乳腺增生主要与胸椎间盘突出压迫支配乳房的脊神经根有关．由于支配乳房的脊神经根受压，影响了乳房的气血运行，使乳房部位气血瘀滞，从而导致了乳腺增生。因此，按摩对应的胸椎，减轻或消除胸椎间盘对脊神经根的压迫，促进乳房的气血运行，就能对治疗乳腺增生起到较好的效果。

    医用按摩法

    按摩之前，请患者自己用手触摸增生的位置、大小、软硬以及疼痛程度，以便按摩后衡量效果。患者取俯卧位，医者以拇指或食指或中指沿着胸椎两侧由上向下分别进行触压检查，当触压到有痛感时，患者要及时告诉医者，以此确定胸椎间盘突出的位置。

    确定好胸椎间盘突出的位置后，医者先将两手重叠压在胸椎间盘突出的位置上，慢慢下压，当压到不能下压时，轻轻地向下发力，就能听到“咔嚓”一声的胸椎间盘复位声。接着再触压胸椎间盘突出的位置，如触痛感减轻或消失，说明胸椎间盘已复位或基本复位。再在胸椎间盘突出的部位用手指先按后推2—3分钟，以此消除神经根的炎症和理顺神经。
    自助按摩法

    仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻按乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈：再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈，即完成一次按摩。早晨起床前按摩一次，晚上睡前按摩一次，方法相同。