初三的学生璐璐每次来月经都痛得特别厉害，不吃止痛药就不能缓解，每个月都要为此请假，让她身心俱疲。有一次正上课，璐璐疼得面无人色，老师发现后让她赶紧去医务室，她却疼得站不起来，最后被几个男同学背了出去。

    也是那次之后，璐璐的妈妈觉得这样下去不行，带着她到一个有名的老中医那问诊，希望能彻底治好这个病。老中医看璐璐舌质紫暗，舌边有瘀点，脉沉弦，属于气滞血瘀型的痛经，就对她说：“止痛药你以后不要吃了，回去煮红糖姜水喝，将姜片煎汤后加红糖调味，每日1次，坚持一段时间就会有所改善的。”

    除了喝红糖姜水之外，老中医还叮嘱璐璐平日要适当吃一些具有疏肝理气、活血调经作用的食物，如白萝卜、柑橘、佛手、茴芜荽等；而且不可以过食生冷寒凉食物，要注意保暖；讲究卫生，少食含咖啡因的食物；避免神经紧张，造成月经期间不适。

    大概过了2个月吧，璐璐回到老中医那里复诊时，她看上去脸色红润、容光焕发，心情也特别好。璐璐说，她在来经前两天就开始喝红糖姜水，直到月经干净，真的不痛经了，基本没有血块出现，脸色也好了很多。

    中医将痛经辨证分为五种证型：气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚弱、肝肾亏损。女人气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期小腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。

    从中医的角度来说，红糖性温，味甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用；生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。两药合用，能补气养血、温经活血，适用于小腹冷痛、量少色黯者。

    需要注意的是，只有原发性痛经患者用食疗效果较好，而继发性痛经常见于内异症、子宫肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宫腺肌病、子宫内膜息肉和月经流出阴道梗阻等，必须积极治疗原发病，这样才能真正远离痛经。

    治疗痛经的小偏方

    红糖姜水

    干姜、红枣、红糖各30克。将干姜、红枣分别用清水冲洗一下，干姜切片，红枣去核，放入锅中加水适量，放入红糖进行煎煮，喝汤吃红枣。经前1～2天开始服，每日服1剂，连服3~4天。本方能温经散寒，适用于寒性痛经。

    姜枣花椒汤

    生姜25克，红枣30克，花椒1 00克。将生姜去皮洗净切片，红枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎至剩大半碗，去渣留汤。行经前3日饮服，每日饮用1剂，分2次温服，5日1个疗程。本方具有温中止痛之功效，适用于寒性痛经，并有光洁皮肤的作用。

    艾叶红花饮

    红花3克，生艾叶10克。将生艾叶洗净，放入杯中，加入红花，冲入开水300毫升，盖上杯盖，闷20—30分钟，徐徐服下。一般在经来前1天或来经时服用2剂。本方能调经活血，适用于月经不调、痛经。

    益母草蛋汤

    鸡蛋2个，益母草30克，延胡索1 5克。放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣，吃蛋喝汤。行经前1～2天开始服用，每日服1剂，连服5—7天。此方适用于肝肾不足、湿阴瘀滞、腰膝无力、妇女痛经等。