预防阴道痉挛应注意以下几个方面：

  （1）学习有关性知识，消除对性生活的错误认识和观念。

  （2）尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查。

  （3）如果患有阴道疾病，应接受正规治疗；如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。

  （4）如果妇科检查没有问题，就需看一看心理医生了。与此同时，好好审视一下你的婚姻状况、夫妻感情以及环境、子女等方面，看看它们是否影响了你的性生活，这有助于你发现问题所在。

  （5）注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时宜多进食温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，更要防止风寒之邪从下部入侵。

    贴心小叮咛：

    由于阴道痉挛发生在性交过程中，所以一旦发生阴道痉挛，应暂时停止性生活，以免增加痛苦和对性交的恐惧感。

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