③不要过早用凉水。未经医生许可也不要洗澡，禁忌用冷水洗头，擦澡，洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

    (2)日常保健方面

    ①术后一年方可怀孕。为了保证母体的健康，不要在手术后马上妊娠，如果怀孕要在一年后。因为手术过程中子宫受到损伤，此时妊娠是很危险的，为此必须采取安全的避孕措施，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。同时，由于宫外孕患肯再次宫外孕的可能性相对较高．因此对于有生育要求的患者，术后的几天还要去医院接受观察和治疗，此后应定期门诊随访。

    ②预防感染。注意保护输卵管，女性的生殖器官内外相通，一些致病微生物很容易经阴道口侵入输卵管，甚至腹腔。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

    (3)饮食调理方面：做完宫外孕手术的女性，失血较多，身体是比较虚弱的。所以，注意日常饮食和营养均衡是调理身体的重要辅助因素。营养专家建议均衡的饮食，可以补充基础营养蛋白质粉、B族维生素、钙镁片、维生素c和铁质、叶酸片。

    还要注意不可立即服补酒，如麻油鸡酒、人参当归药酒，都宜在一周后才能服用，因为可能出现影响子宫收缩，增加出血的问题。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上，以及相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为，促进人工流产后的康复，饮食调理应注重以下几点。

    ①保证优质蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄人不足，则机体抵抗力降低。固此，尤其要摄取富含蛋白质及铁质的食品。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体荤应给1．5～2克．每日量为lOO～150克。硐此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、猪肝、蛋类、奶类、豆类及豆类制品等。

    ②充足的维生素和无机盐的供给。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    ③补充足够的铁质，以预防贫血的发生。营养专家表示，适当补充酸性食物有利于铁质的吸取。

    ④食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    ⑤应多吃易于消化食物，不吃或少吃油腻生冷食物。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气、活血、寒凉性食物。

    补养的时问以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。