清洁乳房的误区   乳房结构复杂．乳头部分不够平整，再加上代谢分泌物等的不断堆积．乳头常常会看起来不太干净，而且清洗起来比较困难，很多女性没有掌握乳房清洁的正确方法，清洁存在误区，对乳房的健康十分不利。

  水温太高，喷头向下清冼等错误的洗澡方式对乳房健康有着很大的影响，清洁乳房时一定要注意水温保持在27℃左右，喷头从下向上冲洗胸部为好。除此之外．清洁乳房还需要注意以下两点。

    (1)用香皂清洁。香皂是碱性的，如果每天用香皂清洗乳头，很容易使乳头周边的皮肤碱化，而乳头周围的皮肤只有在酸性环境下才有保护作用，碱性环境会使细菌丛生，导致乳房疾病。而且甩香皂清洗乳房还会冼去保护乳房局部皮肤润滑的物质—油脂，使乳房干操．易皲裂。

    (2)用力牵拉搓揉。很多女性在洗澡的时候为了清洁乳房，会很用力地搓揉胸部，牵拉乳房乳头，这样很容易导致乳房下垂、变形。正确清洁乳房的姿势应该是一只手轻轻托住乳房，另一只手的指腹沿顺时针方向轻揉，不仅可以清洁乳房，还可以起到按摩乳房的作用。