乳腺增生饮食宜忌无论是为了预防乳腺增生的女性，还是已经患有乳腺增生的女性，以下饮食宜忌均适用。

    乳腺增生饮食宜吃：宜多吃水果、蔬菜、豆类、菌类等可以提高人体免疫力的食物；宜多吃海带、牡蛎、芦笋等具有抗乳腺癌作用的食物；宜多吃粗粮、杂粮等，避免过于精细化的饮食。

    乳腺增生饮食忌吃：忌吃燥热、辛辣刺激性食物，容易引发乳腺炎；忌吃热性、油腻性食物，尤其是肥肉、炸油条、炸麻花等；忌吃特别容易诱发某些疾病或加重巳发疾病的发物，如猪头肉、狗肉、羊肉、海蟹等；尽量避免食用含有雌激素的药物，以及删雌激素喂养的鸡、牛等。