研究表明，与子宫有关的疾病约占妇科疾病的二分之一即每两个妇科人，^其中就有一个人是子官在“受罪”。所以女性朋友重视妇科健康、首先要重视子官健康。想要养护子宫，方法多种多样，但是重视预防子宫相关的疾病，是养护子官的大前提本节主要从以下4个方面提出女性应如何预防子宫疾病，呵护子宫健康。

    自然或先天环境  凡是打上先x性或者A然标签的，一般都是我们自己无力改变的。比如自然环境污染导致的食材、水污染等影响子宫健康；先天性子宫发育异常等疾病影响子宫健康，都是我们自己无法改变或者改变起来很难的事情。不过在这样的大环境下，女性朋友依然要想办法促进子宫健康。比如经常去郊外等空气好的地方走走；在购买、清洗、烹调蔬菜、水果、肉类等容易遭受污染的食材时都要多加注意；患有先天性子宫疾病的女性，要及时配合医生冶疗，这样可以在很大程度上帮助女性维持或者恢复子宫健康。

    改变观念调查表明，如今在很多偏远落后的地区，依然视妇科疾病为隐私或家丑，女性患有妇科病好像是见不得人的事情，都藏着掖着。这种观念一定要有所改变。事实上在时代进步的今天，女性从30岁，甚至是25岁开始就要树立每年进行妇科检查的观念，而且一旦发现有患妇科疾病的倾向，一定要及时配合医生积极治疗。   

    及时调整情绪俗话说：  “有人的地方就有江湖。”无论是在人际交往中，还是在生活、工作过程中，所有事情都不可能永远一帆风顺，情绪也   会因此而受到影响。但是焦虑、紧张、抑郁、痛苦、悲伤等负面情绪持续太久或者短时间内情绪大起火落，都容易影响身体健康。比如造成肌肉收缩、心跳加快、经络瘀堵、气血滞留等。长期如此便会影响子宫的气血问题，甚    至引发子宫肌瘤等疾病。所以，负面情绪要及时排解，情绪大起大落时应尽快让其趋于平和，长时间保持心情愉悦，这样身体也会跟着健康起来。
   养成良好的生活习惯生活习惯与健康息息相关，也是我们很容易忽 视的预防疾病的方法。临床上很多疾病的治愈都是从改变生活习惯开始的。因为良好的生活习惯可以使保健、治疗事半功倍。生活习惯涉及衣食住行的 方方面面，本节前后有不少养护子宫的生活注意事项，在此不再一一赘述，主要提一下不要长期穿紧身衣的问题。很多女性朋友认为长期穿紧身衣可以穿出好身材，其实不然。研究表明，女性长期穿紧身衣容易导致血液循环不良，引发痛经问题；容易滋生大肠埃希菌、真菌，以及其他厌氧菌等，引发宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎等疾病；容易形成憋尿的习惯，由于子宫位于膀胱后面，长期憋尿不仅容易患上尿道炎，还容易造成子宫倾斜。所以女性朋友要常穿宽松、舒适的衣服，少穿紧身衣，预防妇科疾病的发生。