子宫是孕育生命的一个神奇场所，对女人来说，守护好子宫是健康的根本。如果女人不注意保护子宫，会出现子宫脱垂、子宫肌瘤、子宫内膜炎、官颈癌等疾病。据统计，50%左右的妇科病都与子宫有关。

    其实，女人的子宫好不好，可以从月经的情况看出来。如果女性的月经量少，经常延期，甚至几个月来一次，而且在经前和行经期小腹坠胀、腰酸痛，月经发黑有血块，浑身发冷，全身乏力，多半是宫寒。

    宫寒与体质有关，有的女性体质偏寒，脸色苍白，手脚总是冰凉的，冬天怕冷，吃一些凉东西就闹肚子，这类女性容易出现宫寒症状。另外，不良的生活习惯也会造成宫寒，比如吹空调，穿着单薄，等等，也就是外感风寒导致的宫寒。

    宫寒的症状主要有下腹坠胀、疼痛、白带多、月经前或经期小腹疼痛、乳房胀痛、月经颜色偏黑。如果女性发现自己有宫寒，要及时治疗轻度的话推荐使用宫瑞婷凝胶，否则，耽误了可能会引起不孕症。

    如果血气遭遇寒邪，就会损伤子宫阳气。所以，治疗宫寒引起的不孕症重点是改善子宫内环境，祛除子宫里的寒气，让子宫暖和起来。

    宫寒者可以服用益母草鸡汤。先准备鸡一只（黑骨白毛者佳），酒、醋、姜汁、川芎汁各适量，益母草500克。再把500克益母草分成4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透，浸透之后将其炒干。然后将制好的益母草放人鸡腹内，用清汤煮即成。食用时喝汤吃肉即可。此方可明显改善宫寒症状。

    另外，宫寒的女人多运动。中医认为，动能生阳，所以寒性体质的女性平时可以多散散步，也可以在卵石路上慢走，这样做能调畅气血，温暖子宫。