在现代社会，阳虚体质的人占很大比例，尤其是一些年轻女孩，一味追求时尚，穿小短裤、低腰裤、吊带背心、露脐装、露背装、凉鞋等，美是美了，但阳气受损了，子宫会变成“寒宫”。

    在众多的时尚服装中，最伤害阳气的就是低腰裤了。女性穿低腰裤，后腰和肚脐就晾在外面，如果遇到风吹，很容易受到寒邪的侵袭。

    在人体的奇经八脉中，有一个叫带脉，它的功能是主管白带、负责固守胎儿。带脉在人体的腰部围一圈，是一条横向的经脉。人体上其他的经脉都是纵向的，带脉就好像一条绳子将所有的经脉系在一起，所以叫“带脉”。女性穿低腰裤，带脉就暴露在外，风寒通过带脉直奔冲任、脾肾，使肾阳气受损，阳气不足了，自然没能力温暖子宫，所以会出现宫寒。

    最近这几年，大都市里流行穿露背装。其实，这种穿法也容易伤阳气。

    现代很多女孩最大的爱好就是爱吃冰淇淋，这种冰冷的食物虽然满足了一时的口欲，却埋下了无穷的隐患，最大的隐患就是损伤阳气。

    随意地吃．随意地穿，长此以往，阳气就这样让我们白白地丢失了。阳气少了，自然要补阳气。

    很多女性不孕或者怀孕后胎儿流产大多是脾肾虚寒引起的。脾是后天营养的加工厂，肾是储藏先天精气的仓库。在五行中，脾属于土，能生化万物，与孕育生命有紧密的联系。所以，中医主张，孕妇补阳气要先养好脾胃。

    另外，肾主胞官，胞官就是子宫，比如《素问·奇病论》中说：“胞络者，系于肾。”对于肾，中医认为孕妇不能轻易补肾，如果单补肾的话，也可能会导致流产。所以，孕妇补阳养胎时，必须要弄清自己的身体状况，不能武断地看到肾虚就单纯地去补肾。

    那么，孕妇该如何补阳呢？中医认为，应该选先补脾胃，脾胃的阳气足了，气血自然就会充足，气血一足，肾阳就有了来源，自然肾也会好起来。其实，这就是用后天的脾胃来养先天的肾精，属于“曲线救国”的战略，虽然我们改变不了先天的大环境，但是把后天的脾胃养好了，就是间接地改变先天环境。养好脾胃，气血充足，就相当于为子宫做了一次温室处理，保证了子宫的温度，子宫里的胎儿才会安然无恙。