枸杞子当属最著名的滋养之物了，服用枸杞子可以益寿延年，而且尤其适合女性，因为它可以滋补女性的生殖系统。

    关于枸杞子有一个有趣的传说：古时候，在宁夏香山脚下卫宁平原居住着一户三口之家，一位老婆婆和他的儿子狗子、儿媳。狗子夫妻俩男耕女织，奉养老母，小日子过得其乐融融。后来，国家招兵戍边，老婆婆的儿子狗子也被征召入伍，不得不离开家乡，随军出征。几年后，战争结束了，狗子回到家乡时，家乡正闹饥荒，饿殍遍野。凄凉的景象让狗子不仅惦念起家里的老母亲和妻子。到家后，见母亲面如菜色，而妻子却面色红润，就怀疑妻子虐待老母亲。

    后来，妻子解释说，自己和老母亲一样饥饿度日。每天没有食物吃，还要到田地里面劳作。渴了就饮香山山泉，饿了就吃山间的红果。狗子了解了事情的前因后果，深感愧疚。后来，人们发现狗子妻子所吃的红果有一定的保健功效，于是将山间红果命名为“狗妻子”，后来就演变为“枸杞子”。

    枸杞子尤其对女性有很好的滋补功效。中医认为，枸杞子性平，味甘，有阴阳双补的作用，尤其是对肾有很好的补益功效。枸杞子是生殖系统的最佳补养之物，它对女性生殖系统的保护作用非常好。在各种妇科药方中，最常用到的就是枸杞子，因为枸杞子不仅可以滋阴养血，还可以美发养颜。

    另外，枸杞子补气又补血，这一点更适合女性。我们知道，女性每月都要来一次月经，所以会损失血液，补血是女性一生最重要的问题。此时，枸杞子就派上用场了。女性适当服用一些枸杞子，只要长期坚持，会有意想不到的收获。平时也可以做一些枸杞子粥，或者在煲汤的时候放一些枸杞子，都可以呵护女性的生殖系统。但是，女性在服用枸杞子的时候一定要注意：枸杞虽好，但不能多吃，每天吃20~30克为宜。另外，感冒发热、身体有炎症、消化不良、腹泻者不宜食用枸杞子。病人也一定要咨询医生的意见后再决定是否用枸杞子。