对女人而言，温暖子宫不仅可以改善宫寒，还有养颜美容的功效。生活中，那些肌肤光洁柔嫩的女人，来月经的时候一般不会有腹痛。相反，来月经痛得死去活来的女人脸部也会出现各种问题，比如脸色不好或鼻子上有黑头等。对女人来说，好的子宫比任何护肤品都重要。

    对鼻子上有黑头情况，《金匮要略》中说：“鼻头色青，腹中痛。”中医认为，黑色主寒阴，如果鼻头发青、长黑头，是子宫严重寒瘀的表现。因此，对女性来说，用再好的护肤品和保健品，都不如保养好子宫。

  现代人熟知的姜糖水，自古时起便经常运用于保养子宫，而且做法简单，只需要几片生姜和适量红糖就可以了，非常适合现代女性日常养生。喝姜糖水要从月经结束后一个星期开始服用，直到下次月经来的前一个星期。不过，治疗宫寒是持久战，所以，姜糖水要坚持喝，一般来讲，至少喝2—3个月才会有明显的疗效。

    冬天穿裙子，是导致宫寒的原因之一。寒风一起，寒气直接灌进裙子里，子宫必会遭到寒气的侵袭，所以，女性朋友们在冬天一定要穿得暖和一些，尤其是腹部，寒性体质的女人更要注意，,如果有宫寒可以使用宫瑞婷凝胶针对宫寒效果不错。

    除了姜糖水以外，还有个方法可以治疗官寒，让子宫变暖，那就是坐熏法。具体方法是：先准备一些艾叶、蒲公英和益母草，把30—40℃的水倒人盆中，再将药材倒人盆里，脱去内衣，将臀部浸入水中10分钟左右进行坐浴，也可以准备一个中间镂空的小塑料椅，椅子放在盆的上面，坐在椅子上利用药材水蒸气进行坐熏。体力充沛的女性，每天可坐熏30—50分钟。这种疗法具有温暖子宫的功效，可以治疗月经不调和痛经等症状。

    为什么坐熏法可以治疗宫寒呢？艾叶性温热，能温经散寒，用于女性虚寒引起的月经不调、痛经十分有效，是常用的妇科药。蒲公英有清热解毒的作用，对于白带异常和阴部瘙痒也很有疗效。益母草具有活血调经的作用，中医说益母草有“行血养血，安胎利产”的功效。