(1)乌鸡白风尾菇汤：乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。乌鸡宰杀后，去毛．去内脏及爪，洗净。砂锅添入清水，加生姜片煮沸，故人已剁好的乌鸡。加料酒、大葱，用小火炖煮至酥．放人白凤尾菇，加食盐调味后煮沸3分钟即可起锅。功效：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。适用于产后缺乳、无乳或女子乳房偏小不丰、发育不良等。

    (2)猪蹄黄豆汤：猪蹄1只，黄豆60克，黄花菜30克。猪蹄洗净，剁成碎块，与黄豆、黄花菜共煮烂，人油、食盐等调味,分数次吃完。z～3日1剂，连服3剂。功效：滋补阴血，化生乳汁。

    (3)归芪鲫鱼汤：鲫鱼1尾(250克)，当归10克．黄芪1 5克。将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服1剂。功效：增乳通乳。适用于产后气血不足，食欲缺乏，乳汁量少者。