艾灸可以减轻病痛，调节能量平衡，使女性平稳顺利地度过更年期。比如艾灸任脉关元（位于腹部前正中线上，脐下3寸处）、中极（位于前正中线上，脐下4寸处）两穴，有调益冲任、培补元气的功效；艾灸心俞、肝俞、肾俞三穴，有滋阴壮阳、充养肝肾的功效，艾灸足三里、三阴交、太冲三穴有健脾和胃、益气生血的功效。

  施灸时，将艾条一端点燃后，先对准腰背部的心俞、肝俞、肾俞穴，腹部的关元、中极穴，高悬于这些穴位上方2~4厘米处，每穴各熏灸20分钟左右，随后，再按同样的方法在足三里、三阴交、太冲三穴，各熏灸20.30分钟。也可采用艾炷隔附子饼灸，腰背部、腹部每穴灸5壮，四肢每穴灸5~7壮即可。