寒性体质的女人容易出现痛经的情况，对这些女人可以用以下两种药膳进行调补：

    1．当归红花饮

    准备当归、红花各等份，用沸水冲泡，或者用水煎煮，饮用时可放适量的红糖。此药膳适用于偏寒的痛经患者。

    2．姜枣红糖莲子羹

    准备生姜、红枣各20克，红糖30克，莲子50克。先把生姜、红枣、莲子洗净，莲子先浸泡2小时，备用。锅中加水，大火烧开后，放入莲子、生姜、红枣，煮20分钟后，放人红糖，即可起锅。此药膳适用于体质偏寒、气血亏虚的痛经患者。